BERGHOFF METHODE: RETREAT

Zentrale Bestandteile sind:

• Aktives sportliches Training zur körperlichen Stabilisierung
• Vertiefung der metabolischen Leistungsfähigkeit
• Systemische Klärung unbewusster Bindungen an Herkunftssysteme
• Auflösung limitierender Leistungs- und Körpermuster
• Strategische Neuordnung der nächsten Entwicklungsphase

Das Retreat verbindet drei professionelle Disziplinen:

• Training mit Personal Trainer
• Systemische Intensivarbeit mit ausgebildeter Familienaufstellerin
• Praktische Ernährungsintegration mit professionellem Koch

• Im Rahmen eines angeleiteten Kochkurses wird die Zubereitung einer metabolisch sinnvollen, proteinorientierten Ernährung vermittelt.
• Die Teilnehmerinnen erhalten konkrete, alltagstaugliche Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendgerichte.
• Jede Teilnehmerin durchläuft eine eigene systemische Familienaufstellung im Gruppensetting.
• Mit dem Personal Trainer wird ein individuelles Kraft- und Ausdauerprogramm erarbeitet, das nachhaltig in den Alltag integriert werden kann.

Darüber hinaus werden alle medizinischen Fragestellungen im direkten Austausch beantwortet.

Ziel ist es, Körper, Muster und Strategie auf ein stabiles Leistungsniveau auszurichten.

Das PRIVATE ELITE RETREAT ist bewusst auf eine kleine, verbindliche Gruppe begrenzt.

Maximal 10 Teilnehmerinnen.

Die begrenzte Teilnehmerzahl ermöglicht:

• individuelle Begleitung
• persönliche systemische Arbeit im geschützten Rahmen
•  konkrete Trainings- und Strategieanpassungen
• direkten medizinischen Austausch

Die Teilnahme setzt den erfolgreichen Abschluss des METABOLIC PERFORMANCE RESET voraus.

Die Gruppe besteht ausschließlich aus Frauen, die den sechsmonatigen Prozess vollständig durchlaufen haben. Dadurch entsteht ein gemeinsames fachliches und strukturelles Fundament.

Vertraulichkeit ist Bestandteil des Retreats.
Alle persönlichen Inhalte bleiben innerhalb der Gruppe.

Die Teilnahme erfolgt nach verbindlicher Anmeldung.
Hotel- und Reisekosten werden separat getragen.